मैरिलिन मोन्रो का जीवन: अमेरिका की सबसे लोकप्रिय महिला की दैनिक दिनचर्या

हॉलीवुड की एक चमकदार अभिनेत्री की छवि के पीछे, मैरिलिन मोनरो का जीवन अप्रत्याशित रूप से सादा एवं विनम्र था। लोकप्रिय मिथकों के विपरीत, मैरिलिन कभी भी ऐश्वर्य में खोई नहीं रहीं एवं न ही दिनभर मनोरंजन में समय बिताती थीं। उनका दैनिक जीवन कार्य, अध्ययन एवं निरंतर आत्मसुधार में ही बीतता था।

दस्तावेजी साक्ष्य – साक्षात्कार, दोस्तों की यादें एवं उनके निजी आर्काइव में मौजूद तस्वीरें – ऐसी ही एक महिला की छवि प्रस्तुत करते हैं; जो सुबह जल्दी उठती थीं, अधिक पढ़ती थीं, अभिनय सीखती थीं एवं महत्वपूर्ण भूमिकाओं के सपने देखती थीं। उनका दिन बहुत ही व्यवस्थित रूप से गुजरता था, एवं उनका अपार्टमेंट हॉलीवुड की किसी सेलिब्रिटी के घर की तुलना में एक पुस्तकालय जैसा ही था।

लेख के मुख्य बिंदु:

1. मैरिलिन सुबह 5 या 6 बजे उठती थीं एवं तुरंत नमकीन पानी में नहाती थीं;
2. वे अपना अधिकांश समय पढ़ने में ही बिताती थीं – उनकी पुस्तकालय में 400 से अधिक किताबें थीं;
3. वे सादे घरों में ही रहती थीं, खुद ही भोजन पकाती थीं;
4. हफ्ते में तीन बार डॉ. ग्रीनबर्ग से मिलती थीं;
5. रात में एक घंटे तक दर्पण के सामने अभिनय का अभ्यास करती थीं।

सुबह की दिनचर्या: मैरिलिन रात तक जागने वाली महिलाओं के विपरीत, सुबह ही उठ जाती थीं। 1956 में दिए गए एक साक्षात्कार में उन्होंने कहा, “मैं सुबह पाँच या छह बजे ही उठ जाती हूँ… बिस्तर पर लेटकर समय बर्बाद नहीं कर सकती।” ऐसी दिनचर्या उनके हॉलीवुड के सहकर्मियों के लिए आश्चर्यजनक थी।

1. पहले कार्य रूप में वे नमकीन पानी में ही नहाती थीं; उनके अनुसार, ऐसा करने से वे जल्दी ही जाग जाती थीं एवं काम के लिए तैयार हो जाती थीं।
2. नहाने के बाद वे दो कच्चे अंडों का मिलकर बनाया गया नाश्ता करती थीं, फिर आधा घंटा पढ़ती थीं। सुबह में वे समाचारपत्र ही पढ़ती थीं – कोई अन्य खबर नहीं।

पढ़ाई: 1955 से मैरिलिन “एक्टर्स स्टूडियो” में ली स्ट्रासबर्ग के अंतर्गत अभिनय की कक्षाएँ लेती रहीं। कक्षाएँ हफ्ते में तीन बार, प्रत्येक बार दो घंटे की अवधि में होती थीं। वे इन कक्षाओं को बहुत ही गंभीरता से लेती थीं एवं कभी भी कक्षा में अनुपस्थित नहीं रहती थीं।

1. �र पर भी वे हर दिन दर्पण के सामने अभिनय का अभ्यास करती थीं; पड़ोसियों ने बताया कि उनके अपार्टमेंट से शेक्सपियर एवं चेखोव के नाटकों के अंश सुनाई देते थे।

फ्रांसीसी भाषा: मैरिलिन एक निजी ट्यूटर के माध्यम से फ्रांसीसी भाषा भी सीखती थीं; उन्हें यूरोपीय फिल्मों में अभिनय करने एवं वहाँ के बुद्धिजीवियों से उनकी भाषा में ही बात करने की इच्छा थी।

मनोवैज्ञानिक उपचार: 1960 से मैरिलिन हफ्ते में तीन बार डॉ. राल्फ ग्रीनबर्ग से मिलती थीं। मनोवैज्ञानिक उपचार उनके दैनिक कार्यक्रम का ही अहम हिस्सा था।

1. मैरिलिन मनोविश्लेषण की शक्ति पर विश्वास करती थीं, एवं अपने सभी दोस्तों को भी ऐसा ही उपचार करने की सलाह देती थीं।

खुद का अध्ययन: अपने खाली समय में मैरिलिन फ्रॉइड, जंग एवं आधुनिक मनोवैज्ञानिक अध्ययन पुस्तकें पढ़ती थीं; उनकी पुस्तकालय में इस विषय पर कई महत्वपूर्ण पुस्तकें थीं।

स्टूडियो में काम: जब मैरिलिन फिल्मों में काम करती थीं, तो उनका कार्यदिवस सुबह 6 बजे ही शुरू हो जाता था – पहले मेकअप किया जाता था, फिर बाल एवं पोशाक तैयार की जाती थी।

1. शूटिंग के ब्रेक में भी वे सहकर्मियों के साथ बातचीत नहीं करती थीं, बल्कि पुस्तकें ही पढ़ती रहती थीं।

शारीरिक व्यायाम: मैरिलिन हफ्ते में तीन बार जिम में जाती थीं; वहाँ वजन उठाने एवं स्ट्रेचिंग का अभ्यास करती थीं। इन अभ्यासों में उनके व्यक्तिगत प्रशिक्षक भी सहायता करते थे।

1. उनका ध्यान विशेष रूप से अपनी मुद्रा एवं चलने की तरीके पर होता था; “मैरिलिन मोनरो की चाल” ऐसे ही व्यायामों एवं निरंतर सुधार का परिणाम थी।

शाम की दिनचर्या: मैरिलिन आमतौर पर रात 7 या 8 बजे ही घर पर भोजन करती थीं; वह खुद ही भोजन पकाती थीं। भोजन के बाद वे एक घंटा तक किसी भूमिका पर अध्ययन या पेशेवर साहित्य पढ़ती थीं।

1. सोने से पहले वे फिर से नहाती थीं; इस बार सुगंधित तेल का उपयोग करती थीं। वे रात 10 बजे से पहले ही सो जाती थीं।

समाचार मीडिया: मैरिलिन पत्रकारों के साथ सावधानीपूर्वक ही बातचीत करती थीं; वह केवल महत्वपूर्ण विषयों पर ही साक्षात्कार देती थीं, एवं अन्य गपशपों से दूर रहती थीं।

निजी जीवन: मैरिलिन का निजी जीवन बहुत ही सादा था; वे अपने प्रियजनों के साथ ही समय बिताती थीं। बड़े हॉलीवुड पार्टियों में भी वह केवल जरूरत पड़ने पर ही शामिल होती थीं।

संपत्ति: उच्च वेतन होने के बावजूद, मैरिलिन सादे घरों में ही रहती थीं; अपनी अधिकांश कमाई एजेंटों एवं प्रबंधकों को दे देती थीं, एवं स्वयं के लिए केवल आवश्यक चीजें ही खरीदती थीं।

अपनी पसंदों: मैरिलिन को केवल महत्वपूर्ण सामाजिक मुद्दों पर ही फिल्में बनाने में रुचि थी; उनका मानना था कि सिनेमा केवल मनोरंजन ही नहीं, बल्कि शिक्षा भी है।

अपने दिनचर्या-विवरण: मैरिलिन का दिन पुस्तकें पढ़ने, मनोवैज्ञानिक अभ्यास करने एवं आत्म-सुधार पर ही केंद्रित था; उनकी इन गतिविधियों ही ने उन्हें अपने समकालीनों एवं आगे की पीढ़ियों के लिए इतनी आकर्षक बना दिया।

फोटो-कवर: rbc.ru