暖房をつけずに室内を温める方法は？
電気やガスの価格が上昇する中、環境保護・エネルギー効率庁が推奨する室温（リビングルームは19℃、寝室は16～17℃、バスルームでは使用時に約22℃）は多くの人にとって達成不可能に思える。厚いカーペットや断熱カーテン、温かい毛布などを活用することで、ヒーターを使わずに室内を暖める方法を紹介する。
ただし、これらのアドバイスは壁や窓の適切な断熱処理に代わるものではない点にご注意ください。
自然光を取り入れましょう
Pinterest太陽は明らかなエネルギー源であるだけでなく、熱放射によっても空間を温めます。晴れた日にはカーテンやブラインドを開けて自然光を取り入れます。逆に夜にはこれらの「断熱壁」を使って蓄積された熱をできるだけ長く保持します。夏にはこの方法の働き方が異なります。
厚手のカーペットを敷きましょう
Pinterest装飾的な要素としても、断熱性能としても優れたカーペットは、ラジエーターを使わずに室内を温めるのに最適なアイテムです。厚手で柔らかいカーペットを選ぶことで、床からの熱損失を減らすことができます。ソファの横やテーブルの下、ベッドのそばなどに敷くと、冷たい床との接触を防ぎ、快適さを高めることができます。
適切な寝具を選びましょう
Pinterest暖房をつけずに部屋を温かく保つためには、適切で快適な寝具を使うことが大切です。暖かさを保持しつつ心地よい雰囲気を作り出すためには、ふわふわした布団（充填量約500g/m²）や綿、フランネル、リネンなどの寝具を選びます。また、温かくて快適なダウンもおすすめです。
クッションカバーを活用しましょう
Pinterest寒いときは、家の中でも外でも暖かい服を着ます。家でフリースの服を着ることもできますが、クッションカバーを使う方がより実用的です。温かいお茶を飲みながらふわふわした布団にくるまる瞬間は、何物にも代えがたい快適さです。素材によっては、一年中クッションカバーを使ってソファの雰囲気を変えることもできます。
キャンドルを灯しましょう
Pinterest灯していなくても、香りの良いキャンドルは心地よい雰囲気を作り出します。アンビエントを温めるために灯すと、まるでキッチンや田舎のコテージ、暖炉がある場所にいるような気分になれます。木の香りやジンジャーブレッド、シナモンなど、選んだ香りによって心も温まります。
