प्रथम चिकित्सा किट में मौजूद सामानों को व्यवस्थित रूप से रख लें, तौलियों को धो लें, एवं अन्य 7 ऐसे घरेलू कार्य भी पूरे कर लें जिन्हें आप लंबे समय से टाल रहे हैं.

जब घर साफ हो जाए एवं खाना तैयार हो जाए, तो लगता है कि अब कुछ भी करने को नहीं बचा है। लेकिन ऐसा नहीं है – हमने ऐसे कार्यों की एक सूची तैयार की है, जिन्हें लोग आमतौर पर बेहतर समय तक टाल देते हैं (एवं अब ऐसा लग रहा है कि वह “बेहतर समय” आ गया है)。

कपड़ों एवं जूतों की व्यवस्था करें

सभी कपड़े एवं जूतों को निम्नलिखित श्रेणियों में वर्गीकृत करें:

• �सी वस्तुएँ जिन्हें रखना है। वे सभी चीजें जिनका आप बार-बार उपयोग करते हैं।
• ऐसी वस्तुएँ जिन्हें फेंक देना है। टूटी हुई, पुरानी या किसी के लिए अनुपयोगी वस्तुएँ।
• ऐसी वस्तुएँ जिन्हें दूसरों को दे देना है या बेच देना है। अच्छी हालत में मौजूद कपड़े/जूते, जो दूसरों के लिए उपयोगी हो सकते हैं।
• ऐसी वस्तुएँ जिनसे आपको अभी तक छुटकारा नहीं मिल पाया है। ऐसी वस्तुएँ जिन्हें आप अभी भी नहीं फेंकना चाहते। इन पर “देने की तारीख” अवश्य लिख लें एवं उन्हें सुरक्षित जगह पर रख दें। शायद एक साल बाद, इन वस्तुओं को फिर से देखकर आपको पता चल जाए कि अब उनकी आवश्यकता नहीं है।

डिज़ाइन: अन्ना रिम्स

अब केवल “रखने योग्य” श्रेणी में आने वाली वस्तुओं की ही व्यवस्था करें। कपड़ों एवं जूतों को “घरेलू/रोजमर्रा पहनने योग्य”, “खेल/त्योहारी पहनने योग्य” एवं “मौसमी/गैर-मौसमी” श्रेणियों में विभाजित करें। अंडरवियर एवं अन्य सहायक वस्तुओं को अलग ही रखें।

उन सभी वस्तुओं को ऊपर रख दें जिनकी आपको निकट भविष्य में कोई आवश्यकता नहीं है। बाकी सभी वस्तुओं को अलमारियों एवं हैंगर पर रखें। कपड़ों को लंबे से छोटे, पतले से मोटे, हल्के रंग से गहरे रंग के क्रम में लटकाएँ।

जूतों को बॉक्सों में रखें एवं उन पर लेबल लगा दें (या उनकी तस्वीरें चिपका दें)। सर्दियों में इस्तेमाल होने वाले जूतों को अलग रख दें। कपड़ों एवं जूतों की अधिक भंडारण विधियों के बारे में यहाँ जान सकते हैं。

डिज़ाइन: ब्लैकडॉट स्टूडियो

दस्तावेज़ों की व्यवस्था करें

सभी कागज़ों को निकालकर उन्हें “आवश्यक” एवं “अनावश्यक” दो श्रेणियों में वर्गीकृत करें। जो भी कागज़ अब प्रासंगिक न हो या जिनकी कोई आवश्यकता न हो, उन्हें फेंक दें। पहले उन कागज़ों को टुकड़ों में काट लें; यदि कुछ पुराने दस्तावेज़ भविष्य में उपयोगी हो सकते हैं, तो उन्हें स्कैन करके डिजिटल रूप में संग्रहीत कर लें।

बाकी दस्तावेज़ों को श्रेणियों में विभाजित करके फोल्डरों में रख दें। प्रत्येक श्रेणी के लिए अलग-अलग फोल्डर बना लें, जैसे:

• वित्तीय (बिल, कर्ज, कर);
• संपत्ति संबंधी (अपार्टमेंट/कॉटेज/कार से संबंधित दस्तावेज़);
• चिकित्सा संबंधी (बीमा, डिस्चार्ज पत्र);
• शैक्षणिक (प्रमाणपत्र, डिप्लोमा);
• व्यक्तिगत दस्तावेज़ (पासपोर्ट, जन्म/विवाह प्रमाणपत्र)।

डिज़ाइन: ल्युदमिला दानिलोविच

कंप्यूटर की फाइलों की व्यवस्था करें

दस्तावेज़ों की व्यवस्था करते समय ही ऐसा ही प्रयोग कंप्यूटर की फाइलों पर भी करें। सभी एप्लिकेशन/प्रोग्रामों को उनके कार्य के आधार पर अलग-अलग फोल्डरों में रख दें।

ब्राउज़र का हिस्ट्री डेटा साफ कर दें, बुकमार्क व्यवस्थित करें एवं अनावश्यक चीज़ों को हटा दें। फोटो फोल्डरों को व्यवस्थित रूप से रखें, एवं उनकी प्रतियाँ बाहरी/क्लाउड स्टोरेज में भी सुरक्षित रूप से रख दें।

डिज़ाइन: ब्लैकडॉट स्टूडियो

�रेलू कपड़ों की सफाई करें

सभी सतहों पर वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करके धूल हटा दें। यदि आपके पास स्टीम क्लीनर है, तो फर्नीचर पर भी इसका उपयोग करें। कालीनों को विशेष सफाई उत्पादों से साफ करें एवं अच्छी तरह सुखा लें।

बड़े पैमाने पर कपड़ों की धुलाई करें – कंबल, गलियारे एवं कुशन इकट्ठा करके सभी को पहले जाँच लें कि उन्हें मशीन में धोया जा सकता है या नहीं। कुछ वस्तुओं को हाथ से ही धोना पड़ सकता है।

डिज़ाइन: ज़र्कुआ डिज़ाइन

काँच की खिड़कियों की सफाई करेंमौसम की जानकारी लेकर ऐसा दिन चुनें जब आसमान धुंधला हो एवं हवा ठंडी न हो। जब सूर्य की रोशनी सीधे काँच पर न पड़े, तब खिड़कियों की सफाई करना आसान होता है। फर्श पर कपड़ा बिछाकर कार्य शुरू करें।

• आवश्यक सभी सामग्री तैयार रखें। विशेष सफाई द्रव या साधारण साबुन का उपयोग कर सकते हैं। एक अलग बाल्टी में साफ पानी, लंबी डंडी वाला स्पंज एवं साफ कपड़ा भी तैयार रखें।
• सबसे पहले खिड़की के फ्रेम को साफ करें, फिर काँच को। स्पंज का उपयोग करके काँच पर लगी धूल हटा दें। नीचे से ऊपर की ओर ही साफ करें ताकि कोई रेखाएँ न बनें। यदि खिड़की बड़ी है, तो लंबी डंडी वाले ब्रश का उपयोग करें। साबुन का उपयोग करने के बाद काँच को अवश्य साफ पानी से धो लें।
खिड़कियों को पूरी तरह सुखा लें। ब्रश में विशेष रबर टेप होती है; इसे काँच पर रखकर धीरे-धीरे नीचे सरकाएँ ताकि पानी दूर हो जाए। रेखाओं को साफ कपड़े से हटा दें (माइक्रोफाइबर वाले कपड़े उपयुक्त होते हैं)।मच्छरदानियों को अलग से धो लें। इसके लिए बाथरूम में शावर का उपयोग करें, साबुन एवं मोटी ब्रश का उपयोग करें।

फोटो: पिंटरेस्ट

बालकनी पर रखी गई वस्तुओं की व्यवस्था करेंअब बालकनी को सामान रखने की जगह के बजाय आरामदायक कोने के रूप में उपयोग करें। एक दिन निकालकर बालकनी पर रखी सभी वस्तुओं को अंदर ले आएं एवं उन्हें श्रेणियों में विभाजित कर दें।

बालकनी को साफ-सुथरा कर लें एवं खिड़कियों की भी सफाई कर दें। आरामदायक भंडारण प्रणालियाँ लगा लें ताकि सभी वस्तुएँ एक ही जगह पर रहें एवं जगह की बचत हो सके।

इसके बाद, बालकनी पर नाश्ता करने हेतु एक छोटी मेज़ रख सकते हैं, या वहाँ कुर्सी रख सकते हैं या हैमोमाक लटका सकते हैं। काँच की बालकनियों को सजाने के अधिक विचार यहाँ प्राप्त कर सकते हैं。

डिज़ाइन: मरीना करालकिना

रसोई के अलमारियों की व्यवस्था करें�लमारियों को खोलकर देख लें कि सभी चीज़ें उनकी उचित जगह पर हैं या नहीं। सोच लें कि क्या कुछ बदलने की आवश्यकता है। फिर सभी सामानों को निकालकर अलमारियों की शेल्फों को साफ कर दें। सभी बर्तनों/सामानों को व्यवस्थित रूप से रख दें।

ऐसी वस्तुएँ जिनका आपको कम ही उपयोग होता है, उन्हें ऊपरी हिस्से में रख दें; आवश्यक सामानों को नीचे रख दें। शायद आपको कुछ पुरानी वस्तुएँ मिल जाएँ जिनका आपको पहले ही भूल चुके थे।

सभी मसालों, मिश्रणों एवं बेकिंग सामग्रियों को उनकी श्रेणियों के अनुसार व्यवस्थित रूप से रख दें। उनके भंडारण हेतु आसानी के लिए अलग-अलग फोल्डर भी बना लें।

डिज़ाइन: मिरबुरो

प्राथमिक चिकित्सा की वस्तुओं की व्यवस्था करेंसभी प्राथमिक चिकित्सा सामग्रियों की जाँच करके उनकी अवधि देख लें; जो भी सामग्री अब प्रासंगिक न हो, उसे फेंक दें। यदि कुछ पुराने दस्तावेज़ भविष्य में उपयोगी हो सकते हैं, तो उन्हें स्कैन करके डिजिटल रूप में संग्रहीत कर लें।

बाकी सभी प्राथमिक चिकित्सा सामग्रियों को उनकी श्रेणियों के अनुसार व्यवस्थित रूप से रख दें।

महत्वपूर्ण नोट: प्राथमिक चिकित्सा सामग्री के प्लास्टिक के पैकेजों को सामान्य कचरे में न फेंकें; उन्हें विशेष डंप जगहों पर ही फेंकें। बोतलों को पूरी तरह साफ करके ही फेंकें, एवं उनके ढक्कन/धातु के हिस्सों को भी हटा दें।

कुछ कॉस्मेटिक स्टोर अपने ही उत्पादों के पुराने पैकेजों को भी लेते हैं (लेकिन केवल उन्हीं ही पैकेजों को)।

फोटो: पिंटरेस्ट

सुबह की व्यायाम गतिविधियाँ शुरू करेंपहली नज़र में तो यह सबसे आसान कार्य लगता है, लेकिन ऐसा नहीं है… फिर भी यह सबसे महत्वपूर्ण कार्य है! सुबह हल्का व्यायाम करने से आप अधिक ऊर्जावान एवं खुश महसूस करेंगे।

कई फिटनेस सेंटर ऑनलाइन व्यायाम की सुविधा उपलब्ध कराते हैं… अब यही समय है कि आप व्यायाम शुरू करें, योग करें या नृत्य करें!

फोटो: पिंटरेस्ट