गर्मी की लहर के दौरान अपार्टमेंट में कैसे जीवित रहें: 6 सुझाव

गर्मी से बचने के लिए हमने ऐसी सलाहें इकट्ठा की हैं जो वाकई कारगर हैं। हम यह भी बताते हैं कि इंटरनेट पर मिलने वाली कुछ सलाहें हमें संदेहास्पद लगती हैं… आखिर तक पढ़ें।

**खिड़कियाँ न खोलें।** ऐसा लग सकता है कि खिड़कियाँ खोलने से घर ठंडा हो जाएगा, लेकिन वास्तव में गर्म हवा ही कमरे में आ जाएगी। बेहतर होगा कि खिड़कियाँ बंद करके एयर कंडीशनर चालू कर दें। सूर्य की रोशनी से बचने के लिए खिड़कियों पर पर्दे लगा दें।

**कमरे को हवा देने का सबसे अच्छा समय सुबह जल्दी एवं शाम में है, जब बाहर की हवा कम गर्म होती है।**

**अगर आपके पास एयर कंडीशनर नहीं है, तो…** - **पंखा इस्तेमाल करें:** पंखे के सामने बर्फ रखें; पिघलती बर्फ से हवा ठंडी हो जाएगी। नुकसान यह है कि आपको बार-बार बर्फ बदलनी पड़ेगी। - **अपने घर में हवा में नमी बढ़ाने के लिए ह्यूमिडाइफायर भी उपयोग में लाएँ।**

**तौलियों वाले हीटर को बंद कर दें।** अगर संभव हो, तो तौलियों वाले हीटर का गर्म पानी का स्रोत बंद कर दें… इससे बाथरूम ठंडा हो जाएगा। यह कार्य अलग वाल्व से किया जा सकता है; अगर न हो, तो घर की मरम्मत के दौरान ही ऐसा वाल्व लगवा लें।

**अपने कपड़ों को बदल दें।** अगर आपके घर में कार्पेट हैं, तो उन्हें हटा कर साफ करवा दें… कार्पेट बहुत गर्म हो जाते हैं एवं धूल इकट्ठा करते हैं। अपने बिस्तर की चादरें कपास या लिनन से बनी होनी चाहिए… इन पर सोने में आराम मिलता है एवं हवा अच्छी तरह से गुजरती है। गर्मी में रेशम भी उपयुक्त है, लेकिन यह काफी महंगा है।

**प्रकाशबल्बों को LED बल्ब से बदल दें।** प्रकाशबल्ब इतने गर्म हो जाते हैं कि उनको छूने पर चोट लग सकती है… LED बल्बों से ऐसा नहीं होता। इनके कारण शाम में आपका घर काफी ठंडा रहेगा।

**इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का कम उपयोग करें।** निश्चित रूप से, आप इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग पूरी तरह बंद नहीं कर सकते… लेकिन जैसे, टीवी एवं कंप्यूटर को पूरे दिन चालू न रखें… भोजन को माइक्रोवेव में ही गर्म करें, न कि चूल्हे पर।

**इंटरनेट स्रोत क्या सलाह देते हैं?**

• खिड़कियों पर टिंट लगाएँ या फॉइल चिपकाएँ।** यह सुझाव दिलचस्प है, लेकिन संदेहास्पद भी है… बादलों वाले दिनों में या शरद ऋतु में आपको फिर से सब कुछ पहले जैसा ही करना पड़ सकता है… साथ ही, ऐसी फिल्में अक्सर साफी से हट नहीं पातीं एवं काँच को नुकसान पहुँचा सकती हैं।
• घर में गीले तौलिये लटकाएँ।** यह आपके घर को थोड़ा ठंडा कर सकता है, लेकिन यह देखने में अजीब एवं अप्रिय लगेगा… इसके बजाय एक अच्छा ह्यूमिडाइफायर उपयोग में लाएँ।
• तौलिये भरने के लिए ठंडा पानी इस्तेमाल करें।** बेशक, ऐसा करने से पूरा घर ठंडा नहीं होगा… एवं हर दिन कितना पानी आवश्यक होगा? ध्यान रखें कि एक पूरे टब में लगभग 160–200 लीटर पानी आवश्यक होता है।