猛暑の中でアパートで生き延びる方法：6つのヒント

夏が始まったばかりなのに、アパートの中ではまともに呼吸することさえできない。暑さから逃れる方法を紹介し、インターネット上のアドバイスが必ずしも役立たない理由も説明する。

暑さから家の中で涼を取ろうとして、実際に効果的な方法を集めました。また、インターネット上のいくつかのアドバイスがなぜ疑問視されるのかも説明しています。最後まで読んでください。

窓は開けないでください

窓を開けると家が涼しくなるように思えますが、実際には熱い空気が部屋に入ってくるだけです。窓を閉めてエアコンをつけた方が効果的です。日光が部屋に入らないように、カーテンやブラインドで窓を閉めましょう。

部屋の換気は、外の空気があまり暑くない朝早くや夕方に行うのが最適です。

エアコンがない場合は？

扇風機を使いましょう。扇風機の前に氷の入った容器を置くと、空気が冷やされます。唯一の欠点は、定期的に氷を補充する必要があることです。

これは部屋の湿度を上げるのにも効果的です。加湿器があればより頻繁に使いましょう。また、毎日部屋を拭き掃除することも有効です。

タオルヒーターは切ってください

可能であれば、タオルヒーターへの給湯を止めましょう。そうするとバスルームが涼しくなります。専用のバルブがある場合はそれを使ってください。ない場合はリフォームの際に設置することをお勧めします。

布製品を変えましょう

家にカーペットがある場合は、取り外してクリーニングに出すのが最善です。カーペットはとても熱くなり、ほこりもたまります。

ベッドリネンはリネンや綿製に変えましょう。そうすると寝心地が良く、空気の流れも良くなります。暑い季節には絹も理想的ですが、高価であるという欠点があります。

白熱電球をLED電球に変えましょう

白熱電球は非常に熱くなるため、触れると火傷することもあります。LED電球ではそんなに熱が発生しないので、夜間に家をより涼しく保つことができます。

電子機器の使用を控えましょう

もちろん、電子機器の使用を完全にやめることはできません。しかし、例えばテレビやコンピューターを一日中つけっぱなしにしないようにし、料理はストーブではなく電子レンジで温め直すようにしましょう。

インターネット上ではどのようなアドバイスがされているのでしょうか？

窓にフィルムや遮光シートを貼りましょう。この方法は興味深いですが、曇りの日や秋には元に戻したくなるでしょう。また、保護フィルムはしばしばきれいに剥がせず、ガラスを傷つけることもあります。
部屋中に濡らしたタオルを掛けましょう。これによって少しは涼しくなりますが、見た目が変わってしまいます。良質の加湿器を使う方が良いでしょう。
浴槽に冷水を入れましょう。もちろん、これだけでは部屋全体を冷やすことはできませんが、毎日どれくらいの水を使うのでしょうか？浴槽を満たすには約160～200リットルの水が必要です。