गर्मी की लहर के दौरान अपार्टमेंट में कैसे जिंदा रहें: 6 सुझाव

गर्मी से बचने के लिए हमने ऐसे सुझाव इकट्ठा किए हैं जो वास्तव में कारगर हैं। हम यह भी समझाते हैं कि इंटरनेट पर मिलने वाले कुछ सुझाव क्यों संदेहास्पद लगते हैं… अंत तक पढ़ें。

**खिड़कियाँ न खोलें।** ऐसा लग सकता है कि खिड़कियाँ खोलने से घर ठंडा हो जाएगा, लेकिन वास्तव में गर्म हवा ही कमरे में आ जाएगी। खिड़कियाँ बंद करके एयर कंडीशनर चालू करना अधिक प्रभावी होगा। सूर्य की रोशनी से बचने के लिए खिड़कियों पर पर्दे लगा दें।

**सुबह जल्दी या शाम में हवा को बाहर निकालना सबसे अच्छा है…** तब बाहर की हवा इतनी गर्म नहीं होती।

**अगर आपके पास एयर कंडीशनर नहीं है…** तो पंखा इस्तेमाल करें… उसके सामने बर्फ रख दें; पंखे से निकलने वाली हवा बर्फ के पिघलने से ठंडी हो जाएगी। इसका एकमात्र नुकसान यह है कि आपको बर्फ को बार-बार बदलना पड़ेगा।

**यह घर में हवा को नम करने का भी एक अच्छा तरीका है…** अगर आपके पास ह्यूमिडिफायर है, तो उसका अधिक उपयोग करें… इससे भी मदद मिलेगी। घर की नियमित सफाई भी जरूरी है।

**तौलियों वाले उपकरण को बंद कर दें…** अगर संभव हो, तो उसमें आने वाला गर्म पानी बंद कर दें… इससे बाथरूम ठंडा हो जाएगा। अगर आपके पास ऐसा वाल्व है, तो उसे बंद कर दें… अन्यथा घर की मरम्मत के समय ऐसा वाल्व लगवा लें।

**कपड़ों को बदल दें…** अगर आपके घर में कालीन हैं, तो उन्हें हटा देना बेहतर रहेगा… कालीन बहुत जल्दी गर्म हो जाते हैं एवं धूल इकट्ठा करते हैं।

**अपने बिस्तर को कपास या लिनेन से बने कपड़ों से बदल दें…** ऐसे कपड़ों पर सोने से गर्मी कम महसूस होती है, एवं हवा अच्छी तरह से घुमती है। गर्मियों में रेशम के कपड़े भी उपयुक्त हैं, लेकिन वे महंगे होते हैं।

**पुराने बल्बों की जगह LED बल्ब लगा दें…** पुराने बल्ब इतने गर्म हो जाते हैं कि उनको छूने से चोट लग सकती है… LED बल्बों से थोड़ी ही गर्मी निकलती है, इसलिए शाम में घर ठंडा रहता है।

**इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग कम करें…** निश्चित रूप से, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग पूरी तरह बंद करना संभव नहीं है… लेकिन, जैसे कि, टीवी एवं कंप्यूटर को पूरे दिन चालू न रखें… भोजन को माइक्रोवेव में ही गर्म करें, न कि चूल्हे पर।

**तो इंटरनेट पर क्या सुझाव दिए जा रहे हैं…?**

• खिड़कियों पर टिंट लगा दें, या फॉइल चिपका दें…** यह विचार तो दिलचस्प है, लेकिन संदेहास्पद है… बादली मौसम एवं शरद ऋतु में इसे हटाना पड़ेगा… साथ ही, यह सुरक्षा फिल्म आसानी से नहीं हटती, एवं काँच को नुकसान पहुँचा सकती है。
• घर में गीले तौलिये लटका दें…** ऐसा करने से घर थोड़ा ठंडा हो सकता है, लेकिन यह दिखावटी एवं अप्रिय लगेगा… इसके बजाय एक अच्छा ह्यूमिडिफायर उपयोग करें。
• तौलिया-धुलने वाले उपकरण में ठंडा पानी भर दें…** बेशक, ऐसा करने से पूरा घर ठंडा नहीं होगा… लेकिन हर दिन कितना पानी आवश्यक होगा? ध्यान रखें कि एक पूरे टब में लगभग 160–200 लीटर पानी आवश्यक होता है।