नया मैट्रेस खोज रहे हैं? 7 सवाल जो आपको सही विकल्प चुनने में मदद करेंगे.

क्या आप जानते हैं कि आपका नींद का समय आपके कुल जीवन अनुभव का एक-तिहाई हिस्सा होता है? इसीलिए यह स्पष्ट है कि नींद, आपके जीवन के अन्य पहलुओं की तरह ही महत्वपूर्ण है। अच्छी नींद से आप स्वास्थ्य एवं कल्याण बनाए रख सकते हैं, तनाव को कम कर सकते हैं, एवं अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बेहतर रूप से काम करने में मदद कर सकते हैं。

हालाँकि अच्छी नींद लेना महत्वपूर्ण है, लेकिन सही मैट्रेस चुनने से आपका समग्र कल्याण प्रभावित हो सकता है। फिर भी, बहुत से लोग मैट्रेस खरीदते समय विवरणों पर ध्यान नहीं देते। अनिद्रा, दिन के समय थकान, पीठ दर्द एवं अन्य स्वास्थ्य समस्याएँ ऐसी ही परिणाम हो सकती हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए, मैट्रेस खरीदते समय कौन-से प्रश्न पूछने चाहिए? सही विकल्प चुनने हेतु, यहाँ 7 महत्वपूर्ण बातें हैं जिन पर विचार करें。

मुझे कौन-सा प्रकार का मैट्रेस चुनना चाहिए?

�पलब्ध विभिन्न विकल्पों के कारण सही मैट्रेस चुनना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यदि आपको पता न हो कि प्रत्येक प्रकार के मैट्रेस में क्या विशेषताएँ हैं, तो स्थिति और भी जटिल हो जाती है। सभी मैट्रेस पाँच श्रेणियों में विभाजित किए जा सकते हैं:

• फोम लैटेक्स – पूरी तरह से फोम से बना होता है, दबाव का समान रूप से वितरण करता है, गति को रोकता है, एवं शरीर के आकार के अनुसार फिट होता है।
• इनरस्प्रिंग – सर्पिल संरचना पर बना होता है, दबाव का वितरण नहीं करता; लेकिन अधिक झुलनशील होता है।
• हाइब्रिड – सर्पिल सपोर्ट एवं आरामदायक परतों का संयोजन होता है; आरामदायक परतें आमतौर पर लैटेक्स या कम-ताप-संग्रहीत फोम से बनी होती हैं।
• लैटेक्स – पूरी तरह से प्राकृतिक लैटेक्स से बना होता है; अत्यंत मजबूत होता है, एवं शरीर के आकार के अनुसार फिट होता है।
• एयर मैट्रेस – इसमें हवा की कक्षाएँ होती हैं; आप जितनी हवा चाहें, उतनी ही डाल सकते हैं।

मेरे बेड के लिए कौन-सा आकार का मैट्रेस उपयुक्त होगा?

मैट्रेस चुनते समय आकार एक महत्वपूर्ण कारक है। खरीदने से पहले, मैट्रेस की लंबाई, चौड़ाई एवं ऊँचाई पर विचार करें; साथ ही यह भी ध्यान में रखें कि कितने लोग उस पर सोएंगे, उनकी ऊँचाई एवं नींद की मुद्रा क्या है। उपलब्ध मैट्रेसों के कई आकार हैं – सिंगल, वन-एंड-अर्ध, डबल, क्वीन, किंग आदि। मैट्रेस खरीदने से पहले हमेशा अपने बेडरूम के आकार को माप लें。

मेरे लिए कौन-सी नींद की मुद्रा सबसे उपयुक्त होगी?

हर किसी की अलग-अलग नींद की मुद्रा होती है; इसलिए सही मैट्रेस चुनने में यह बात महत्वपूर्ण है। क्या आप पेट के बल, पीठ के बल या एक तरफ सोते हैं? आपको कितनी आरामदायक नींद चाहिए – यही आपके लिए सही मैट्रेस चुनने में मदद करेगा।

मजबूत मैट्रेस पीठ के बल सोने वालों के लिए उपयुक्त होता है; नरम मैट्रेस से पीठ में दर्द हो सकता है। नरम मैट्रेस दबाव को समान रूप से वितरित करता है, एवं पार्श्व दिशा में सोने वालों के लिए भी उपयुक्त होता है।

मेरे मैट्रेस की कठोरता कितनी होनी चाहिए?

मैट्रेस की कठोरता, इसकी सहजता या कड़ापन को दर्शाती है। शरीर का वजन, प्रकार, आकार एवं लिंग जैसे कई कारक कठोरता को प्रभावित करते हैं। निर्माताओं के अनुसार, मैट्रेसों की कठोरता अलग-अलग हो सकती है।

बहुत से खरीदार “कठोरता” एवं “सपोर्ट” के अर्थों में भ्रम करते हैं; इसलिए मैट्रेस खरीदते समय इन बातों पर ध्यान रखें।

मेरा बजट कितना है?

सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना खर्च करने को तैयार हैं। गूगल पर सर्च करके आप जान सकते हैं कि मैट्रेसों की कीमतें सैकड़ों से हजारों डॉलर तक हो सकती हैं। खरीदने से पहले, अपने बजट को ध्यान में रखें। सुझाव: किसी भी विक्रेता का चयन करने से पहले, सभी उपलब्ध विकल्पों पर विचार करें। कीमतें अलग-अलग विक्रेताओं पर भिन्न हो सकती हैं; इसलिए कम कीमत हमेशा अच्छा विकल्प नहीं होती, जबकि ऊँची कीमत भी गुणवत्ता की गारंटी नहीं देती।

सर्वोत्तम मैट्रेस कैसे चुनें?

�ाजार पर उपलब्ध सर्वोत्तम मैट्रेस, केवल आकार एवं सामग्री पर ही निर्भर नहीं होता। खरीदने से पहले, यह सुनिश्चित करें कि चुना गया मैट्रेस उपलब्ध है।

• समान दबाव वितरण
• शरीर के आकार के अनुसार फिट होना
• गुणवत्तापूर्ण सिलाई एवं निर्माण
• तापमान का नियंत्रण, न कि ताप संग्रहण
• गति को रोकने की क्षमता
• मजबूत किनारे

विशेषज्ञों की सलाह है कि मैट्रेस खरीदने से पहले कम से कम 15 मिनट तक उस पर लेटकर आराम का अनुभव करें। जल्दबाजी में मैट्रेस खरीदने से बचें, क्योंकि बाद में पता चल सकता है कि वह आपकी अपेक्षाओं को पूरा नहीं करता।

यदि मैट्रेस मुझे उपयुक्त न हो, तो क्या मैं इसे वापस कर सकता हूँ?

हालाँकि आपने सभी विकल्पों पर अच्छी तरह जानकारी इकट्ठा की हो, फिर भी कभी-कभी ऐसा हो सकता है कि मैट्रेस आपके लिए उपयुक्त न हो। खरीदने से पहले विक्रेता की वापसी नीति जरूर जान लें। साथ ही, खरीदारी का प्रमाण-पत्र भी साथ रखें। मैनेजर से सीधे वापसी नीति के बारे में पूछकर कोई गलतफहमी या विवाद टाल सकते हैं。

मुख्य बिंदु

यदि आप मैट्रेस खरीदते समय अपने पैसों का अधिकतम लाभ चाहते हैं, तो विशेष रूप से सावधान रहें। ये बिंदु आपको मैट्रेस खरीदते समय किन बातों पर विचार करना है, इसकी जानकारी देंगे。