Construyendo una sauna: 9 consejos útiles de expertos

Basándonos en nuestro proyecto de sauna en el pueblo de Udino, al noroeste de Moscú, la diseñadora Anna Raguulina elaboró una guía sobre cómo construir una sauna y hacerla moderna y acogedora.

Anna Raguulina
Experta en diseño de interiores y decoración.

1. Proyecto

Primero decide qué deseas lograr al final. Elabora un plan detallado con todos los trabajos, materiales de construcción y equipamiento. Esto te protegerá de rehacer proyectos o gastos no previstos.

Construimos una sauna de 35 m² con una pequeña terraza. En la sauna hay sala de vapor, ducha, área de descanso con cocina y baño. La ejecución del proyecto tomó 6 meses.

2. Aislamiento

Para no perder calor destinado al vapor, piensa en el aislamiento de las paredes de la sala de vapor, piso y techo. Sigue las reglas generales. Instala un suelo caliente con agua, aísla las paredes y el techo de la sala de vapor con lana de basalto usando paneles rígidos. Haz una impermeabilización con vapor y folio. El material debe ser resistente al agua y al vapor, y también al calor. Una buena opción es Penoterms PP (polipropileno) con resistencia hasta +150°C.

3. Ventilación

No olvides la ventilación, tanto en la sala de vapor como general. La ventilación en la sala de vapor es necesaria para distribuir correctamente el vapor, mientras que la general evita la humedad excesiva en toda la sauna.

La ventilación de la sala de vapor tiene sus particularidades. Se instala una abertura regulable debajo de la estufa, otra en la pared opuesta a la altura de 50-70 cm del suelo, y una tercera diagonalmente desde la estufa hacia el techo.

4. Sala de vapor

Estufa

El tamaño y volumen de la sala de vapor dependen no solo de tus deseos, sino también de la potencia de la estufa que planeas usar: normalmente se calcula 1,5 kW por metro cúbico.

El cliente de nuestro proyecto quería una estufa de leña con quemador a gas. El tamaño de la sala de vapor es grande, por lo que elegimos la estufa «Teplodar Siberia 30».

Rejones

Los asientos en la sala de vapor se colocan en dos o tres niveles debido a las diferencias de temperatura. El asiento inferior será mucho más fresco que el superior.

La distancia entre el asiento superior y el techo debe ser de al menos 1,1 m. La distancia entre el suelo y el asiento inferior debe ser de al menos 30-40 cm.

Madera

Es mejor usar madera de categoría extra. Por ejemplo, el álamo emite un agradable aroma de miel al calentarse y no oscurece, mientras que el sauce no desprende resina.

Si el presupuesto lo permite, elige abash: no se calienta incluso a temperaturas máximas, por lo tanto es muy cómodo y seguro.

Luz

Las lámparas en la sala de vapor deben estar hechas de materiales resistentes al calor, capaces de soportar temperaturas hasta 110°C. Pueden cubrirse con pantallas de madera tallada. Elegimos lámparas finlandesas Harvia SAS21060.

5. Recubrimiento para madera

Para tratar la sala de vapor utiliza productos especiales para saunas y baños turcos que no emiten olores desagradables ni sustancias tóxicas al calentarse. Para otras habitaciones puedes usar materiales de acabado estándar.

Trata la sala de vapor y el mobiliario con aceite de parafina Tikkurila Supi Laudesuoja, y el resto del espacio con una fórmula protectora Tikkurila Supi Saunasuoja.

6. Equipamiento del área de aseo

Planea la cantidad de duchas, estantes para jabón, champú y aceites esenciales, percheros. Si hay espacio suficiente, puedes instalar un dispositivo de ducha con agua fría – solo ten en cuenta que la entrada del agua está por encima. Aquí también se suele colocar un asiento para tazas.

7. Puertas

Las puertas de la sauna difieren de las habituales: solo se pueden usar especializadas – incluyendo las con vidrio o con insertos de vidrio.

Instalamos puertas de álamo de la empresa «Puertas finlandesas». El marco está relleno con aislante térmico, los goznes y la parte de cierre tienen ajustes.

8. Área de descanso y otras habitaciones

La solución más práctica para la zona de descanso son bancos de madera, taburetes y sillas – no se mojan ni manchan.

La cocina puede ser pequeña. En nuestro caso, la cocina consistía solo en lavadero, refrigerador integrado y armario para vajilla de Leroy Merlin, además de un baúl para toallas y batas que pinté en tono cálido rojo. Detrás de la divisoria colocamos el calentador de agua y calefacción marca De Dietrich.

No olvides una bonita leña, cortinas hechas de telas naturales y detalles agradables.

9. Terraza

Para la terraza o patio recomiendo usar madera de larch – es dura y resistente al agua. Paredes decorativas, escalera ancha, macetas con flores, una mesa y dos sillas completan la escena.

Proyecto de diseño: Anna Raguulina
Fotos: Dina Alexandrova

Lee también:

• Cómo aislar una sauna: consejos de expertos
  
• Cómo construir un complejo de baños en invierno
  
• Etiqueta de baño: 4 puntos que debes conocer sobre toallas