रात्रि के समय आराम प्राप्त करने हेतु बेडरूम की सजावट का चयन करना आवश्यक है।

उच्च-गुणवत्ता वाले छत के पंखे

हर बेडरूम में एक अच्छा छत का पंखा होना आवश्यक है। मौसम की परवाह किए बिना, एक विश्वसनीय पंखा आराम के स्तर को काफी हद तक बेहतर बना देता है। गर्मियों में, पंखे से आने वाली ताज़ी हवा बेडरूम को ठंडा रखने में मदद करती है; जबकि सर्दियों में, एक भरोसेमंद पंखा हवा को घुमाने में मदद करता है एवं ओवरहीटिंग से बचाता है。

सही पंखा चुनते समय कई बातों पर विचार करें। सबसे पहले, आकार महत्वपूर्ण है – अगर आपके पास कम जगह है, तो छोटे स्थानों के लिए डिज़ाइन किए गए मॉडल चुनें। दूसरे, अगर आप हर बार गति या अन्य सेटिंग्स बदलने के लिए उठना नहीं चाहते, तो रिमोट कंट्रोल वाले पंखे चुनें। साथ ही, ऐसे पंखे भी देखें जो रोशनी के लिए भी उपयोग में आ सकें।

बड़े आकार की बेडसाइड मेज़ें

रात में बिस्तर से उठना संपूर्ण नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। जितना अधिक समय आप बिस्तर से बाहर बिताएंगे, उतनी ही कठिनाई से आप फिर से सो पाएंगे। इसलिए, रात में जितना हो सके बिस्तर से उठने से बचना आवश्यक है。

उदाहरण के लिए, अगर आप अक्सर शौचालय जाने के लिए उठते हैं, तो सोने से पहले कुछ भी खाने या पीने से बचें। अगर आप अक्सर कुछ लेने के लिए उठते हैं – जैसे पानी, दवा या पढ़ने के चश्मे – तो ऐसी बेडसाइड मेज़ खरीदें जिसमें आपकी सभी ज़रूरतें पूरी हो जाएं। एक उचित बेडसाइड मेज़ आपको बार-बार उठने से बचा सकती है एवं जागने के बाद जल्दी से सोने में मदद कर सकती है。

मौसमी गद्दे एवं कंबल

अगर आप ऐसे क्षेत्र में रहते हैं जहाँ मौसम के अनुसार तापमान में भारी बदलाव होते हैं, तो मौसमी गद्दे एवं कंबल खरीदना लाभदायक होगा। सर्दियों में गर्म मौसम के लिए बनाए गए बिस्तर आपको कंपन महसूस कराएंगे; जबकि गर्मियों में ठंडे मौसम के लिए बनाए गए बिस्तर आपको पसीना लाने का कारण बन सकते हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए, गर्मियों में कपास या रेशम के बिस्तर एवं सर्दियों में ऊन या सैटिन के बिस्तर चुनें।

ऊर्जा-बचत वाली खिड़कियाँ

ऊर्जा-बचत वाली खिड़कियाँ किसी भी बेडरूम के लिए एक बड़ा फायदा हो सकती हैं। जब खिड़कियाँ अच्छी तरह से बंद होती हैं, भी काफी मात्रा में घर की हवा बाहर निकल जाती है। इस कारण बेडरूम या घर के किसी अन्य हिस्से में स्थिर तापमान बनाए रखना मुश्किल हो जाता है।

ऊर्जा-बचत वाली खिड़कियाँ इस समस्या को हल करने में मदद कर सकती हैं। इनमें कई पैनल होते हैं, जिससे घर की हवा का नुकसान कम होता है एवं बाहरी हवा का प्रवेश भी रोका जा सकता है। इसलिए, ऐसी खिड़कियाँ साल भर आराम प्रदान करने में मदद करती हैं एवं ऊष्मा/शीतलन लागतों में भी काफी बचत कर सकती हैं। अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, थर्मल कर्टन लगाना उचित रहेगा。

हालाँकि कुछ लोग कहीं भी आराम से सो पाते हैं, लेकिन ज्यादातर लोगों को आरामदायक वातावरण की आवश्यकता होती है। हालाँकि सोने में कई कारण हो सकते हैं, लेकिन अक्सर ये समस्याएँ बेडरूम की सजावट से ही उत्पन्न होती हैं। सरल डिज़ाइनों से सोने की गुणवत्ता में काफी सुधार किया जा सकता है। इसलिए, अगर आपका वर्तमान नींद का स्तर इच्छित स्तर से कम है, तो अपने बेडरूम के लिए ऊपर उल्लिखित वस्तुओं को खरीदने पर विचार करें。