如何选择一张舒适的床：买家指南

我们一生中的三分之一时间都在床上度过，大约25年。因此，选择一张床应像选择汽车或公寓一样认真和深思熟虑。床的质量不仅影响睡眠舒适度，还直接关系到脊椎健康、休息质量甚至第二天的情绪。如何避免在选择和购买床时出错，买到能使用多年的床，为你带来健康的睡眠？

文章重点：

• 在选择床时，首先关注床架和床垫的质量，然后再考虑设计；
• 两人舒适睡眠的最佳宽度为160厘米以上，最好达到180厘米；
• 由实木或金属制成的坚固框架比刨花板或纤维板制成的框架更耐用；
• 对于有背部问题的人，建议选择带有可调节木条的正骨床架；
• 床的高度从地面到床垫顶部应在45-60厘米之间，以便于上下床和保持床下清洁。

选择床的主要标准

选择床不只是去商店买喜欢的款式，而是一个涉及多个因素的综合决定。我们将探讨一些关键标准来帮助您做出选择。

床的尺寸

床的尺寸是首要考虑因素。无论您是一个人睡还是和伴侣一起，您都需要足够的空间来舒适地睡觉。

• 单人床（80-90厘米 × 190-200厘米）——适合青少年、紧凑型卧室和客房。节省空间，但对于成年人可能略显拥挤。

• 加大单人床（120-140厘米 × 190-200厘米）——介于单人床和双人床之间的折中选择。适合一个人，但对夫妻来说可能略显拥挤。

• 双人床（160-180厘米 × 190-200厘米）——夫妻的标准选择。160厘米宽的床通常足够，但如果您注重个人空间，建议选择180厘米宽的款式。

• King-size床（200厘米 × 200厘米以上）——宽敞卧室的奢华选择。提供最大舒适度，但需要较大的空间。

除了标准尺寸外，请注意床的长度。如果您身高超过185厘米，建议选择210-220厘米长的床，以避免腿部悬空。

床架和床板

床架是床的骨架，决定了其耐用性。床架有几种类型：

• 木质床架——传统选择，结合美观和坚固。实木如橡木、榉木或核桃木制成的床架可以使用几十年。优点是坚固、环保和自然美观。缺点是价格较高，对湿度敏感。

• 金属床架——坚固耐用，通常比木质床便宜。现代金属床可以有各种设计风格，从极简到复古锻铁元素。优点是可靠性强和抗外力影响。缺点是随着时间推移，如果固定件松动可能会发出吱吱声。

• 刨花板和多层板——经济型选择。常配有仿木纹或纹理的贴面。优点是价格实惠和设计多样。缺点是强度和耐久性较低，对湿度敏感。

床板（床垫支撑结构）同样重要：

• 条状床板（木条）——固定在床架上的柔性木条或塑料条。提供良好的床垫通风并能适应体重，产生正骨效果。有些款式有可调节的木条硬度。

• 弹簧床板——带有弹簧块的金属框架。具有良好正骨效果，但随时间推移可能会下沉。

• 整板床板——由刨花板或纤维板制成的硬质板。不能提供床垫通风，也没有正骨效果，但价格便宜。

床垫

虽然床垫通常单独购买，但其选择与床的选择密不可分。床垫应与床架相匹配并符合您的个人需求：

• 弹簧床垫——经典款式，有依赖式（bonnell）或独立弹簧。独立弹簧提供更好的支撑，能适应身体轮廓。

• 非弹簧床垫——由天然（乳胶、椰棕）或合成材料（聚氨酯泡沫、记忆棉）制成。均匀分布体重，但可能比弹簧床垫更热，因为通风较差。

• 混合床垫——结合弹簧块和不同填充层，以达到支撑和舒适的最佳平衡。

床的高度

最佳床的高度（从地面到床垫顶部）为45-60厘米。这确保了轻松上下床和便于清洁床下空间。过低的床可能对有背部或关节问题的人造成困难，而过高则每次上下床都需要额外努力。

床头板

床头板不仅是装饰元素，也是功能性部件：

• 高软床头板——为在床上阅读或看电视时提供舒适的背部支撑。

• 木质床头板——通常设计独特、坚固耐用。

• 金属床头板——轻巧、坚固，设计从极简到锻铁风格多样。

内置储物系统——一些床头板配有架子或抽屉，尤其适用于小户型公寓。

设计：Nadia KiselyanovаВ选择床时针对具体需求

不同的生活状况和需求需要不同类型的床。我们将探讨哪些款式更适合特定使用场景。

适用于小卧室

小户型公寓需要优化空间，同时不牺牲舒适度：

• 带储物系统的床——配有滑动抽屉或升降机制的款式有助于解决床上用品、季节性衣物或其他物品的存储问题。

• 折叠床——折叠时占用空间最少，但夜间提供完整的睡眠空间。现代型号使用优质机制，甚至可以日常使用。

• 阁楼床——适合青少年或希望最大限度利用垂直空间的成年人。床下可布置工作区、衣柜或休息区。

适用于高天花板的卧室

高天花板允许对床的设计进行实验：

• 带帷幔的床——营造独处和奢华感，可能成为室内设计的中心元素。

• 高床台——设计师的巧妙手法，允许空间分区并创建额外的储物系统。

适用于有孩子的家庭

有孩子的家庭对家具有着特殊要求：

• 推拉床——可随孩子成长而延长，满足不同需求。

• 双层床——节省儿童房空间，供两个孩子共享。现代款式可能配有台阶式抽屉、防护栏甚至游戏元素。

• 带护栏的床——为幼儿提供睡眠时的安全保障。

适用于老年人或行动不便的人

随着年龄增长或健康状况变化，对床的要求也会改变：

• 可调节床——允许调整头部和脚部位置，以实现最大舒适度并方便阅读、看电视或在床上进食。

• 适合高度的床——从地面到床垫表面约55-60厘米，方便轻松起身。

• 带床边扶手的床——起身时提供额外支撑。

适用于客房

客房床应具备功能性，且在不使用时占空间少：

• 折叠沙发床和躺椅床——紧凑的解决方案，适用于偶尔使用。

• 滚轮床——可收纳在其他床下，需要时可推出。

• 折叠床——现代款式可能非常舒适和坚固，易于折叠并存放在衣柜中。

流行的床样式和设计

床是卧室的核心，决定整个室内设计的基调。选择床的风格取决于房间整体设计和您的个人喜好。

经典床

传统款式，有木质或软包床头板，常有雕刻细节或皮质（缝饰）。

优点:

• 永恒优雅，不受时尚趋势影响；

• 设计选择广泛——从严格的英式古典到奢华巴洛克；

• 与其他经典家具搭配良好。

缺点:

• 通常外观厚重，需要宽敞空间；

• 优质天然木材款式价格较高；

• 需要与室内设计相匹配。

现代极简主义床

线条简洁、无多余装饰，常有低矮脚或直接放在地面上的设计。

优点:

• 视觉上不拥挤空间；

• 易于与各种室内风格搭配；

• 通常内置功能性元素（抽屉、架子）。

缺点:

• 可能显得过于严肃或乏味；

• 低矮款式对有背部问题的人不便；

• 常因使用廉价材料而寿命有限。

北欧风格床

简单、功能性强，由浅色木材或有浅色木材元素制成，常带有纺织品细节。

优点:

• 材料环保；

• 浅色调视觉上扩大空间；

• 非常适合现代室内设计。

缺点:

• 浅色表面需要更频繁清洁；

• 颜色选择有限；

• 某些款式可能不够稳固。

工业风格床

金属框架设计，常与木材结合，可见结构元素。

优点:

• 坚固耐用；

• 独特的粗犷外观；

• 可与 loft 风格家具搭配。

缺点:

• 金属部件触感可能冰冷；

• 随时间推移可能发出吱吱声；

• 不适合传统室内设计。

软包床头板的床

有织物或皮革覆盖的床头板，常有缝制图案或装饰纽扣。

优点:

• 为坐姿时提供舒适的背部支撑；

• 可成为室内设计的亮点；

• 减少墙体声音传播（对多层住宅特别重要）。

缺点:

• 纺织品覆盖层易积灰尘，需要定期清洁；

• 随时间可能失去初始外观；

• 相比无软包床头板的款式价格更高。

选择和购买床的实用建议

在确定了床的类型、尺寸和风格后，现在需要关注购买的实际方面。这些建议将帮助您更高效地完成过程并避免常见错误。

在商店检查质量

在商店选择床时，请注意以下几点：

• 稳定性——床不应摇晃或吱吱作响。轻轻摇动结构以测试。

• 组装质量——检查部件连接，应紧密无缝隙。

• 加工质量——木质部件应光滑，无毛刺；金属部件应无锈蚀或劣质涂装。

• 床垫——如果床与床垫配套销售，务必在正常睡眠姿势躺下测试舒适度。

在线购买

如果您计划在线购买床，请注意以下建议：

• 仔细阅读描述和规格——注意材料、尺寸、承重能力。

• 阅读评论——特别是购买几个月或几年后的评论，能体现床的耐用性。

• 确认配送和组装条件——大件家具可能需要特殊配送和专业组装。

• 检查保修条款——优质制造商通常提供至少2-3年的框架保修。

在不牺牲质量的前提下节省开支

购买床是一项重大投资，但有办法在不牺牲质量的前提下节省开支：

• 季节性促销——家具店经常举行活动，尤其是在换季时。

• 折扣店和展厅——可以找到有轻微缺陷（如展览样品）的优质款式，价格大幅折扣。

• 二手市场——对木质和金属框架，这是不错的替代选择，特别是如果您计划只更换床垫。

保养床以延长使用寿命

正确的保养可以显著延长您床的使用寿命：

• 定期检查紧固件——每3-6个月拧紧螺栓和螺丝，特别是可拆卸结构的床。

• 清洁覆盖物——遵循制造商的建议清洁纺织品或皮革部件。

• 翻转床垫——根据说明书（通常每3-6个月）翻转床垫，以均匀分布压力。

• 防潮保护——在有小孩的家庭中使用防水床垫套。

• 防尘保护——定期清洁床垫和床下空间。

选择床是一项对健康和生活质量的投资。请为此过程投入足够的时间，仔细评估所有参数，不要在主要部件上节省开支，特别是如果您计划长期每日使用。记住，良好的夜间睡眠是良好身体状态、生产力和第二天情绪的基础，而正确选择的床是决定睡眠质量的关键因素。

封面：Bonum Design 设计项目