这5个室内设计错误每天都在破坏你的心情——快检查一下自己！

当你回到家，扔下包，瘫倒在沙发上时，却感受不到温暖舒适，而是觉得哪里不对劲。这种情况熟悉吗？我们习惯把不好的心情归咎于工作、天气或咖啡不足，但心理学家和设计师却认为：真正的问题可能来自你的房子本身。不合适的照明、杂乱的角落或仿佛在喊“快走开”的家具，悄悄地消耗着你的情绪。这些狡猾的错误是否也隐藏在你的公寓里？

文章要点：

• 混乱不仅仅令人烦躁，它还会偷走你的精力；

你未曾察觉的混乱

床头柜上的钥匙、沙发下的袜子、厨房堆满的账单——听起来像典型的晚上？表面上看杂乱无章，但大脑却并非如此认为。它会注意到每个不在原位的物品，并默默焦虑：“需要收拾，要找东西，得整理清楚。”最终你得到的是背景压力而不是放松。如果你还有孩子像现代艺术家一样乱扔玩具——恭喜，你的神经系统已经快撑不住了。
解决办法比你想象的简单。养成一个习惯：每天晚上花10分钟整理“热点区域”——厨房桌子、沙发和门厅。一个小收纳篮或几根挂钩就能创造奇迹。不信？试试一周，你会惊讶于呼吸变得轻松起来。

酸性墙面和其他色彩噩梦

你可能在Pinterest上见过这样的照片：红色沙发、蓝色窗帘、黄色地毯——全都出现在一个房间中。看起来很大胆，但住进去就像住在交通灯里一样。鲜艳的色彩能提神，但如果太多就会让心理过载。如果你还选择了冷色调的霓虹灯而不是温暖的色调，那你的大脑根本不知道在哪里寻找安宁。
别急着把所有东西都刷成白色——那是一种极端，我们后面再谈。不如保留一个亮点：抱枕、花瓶或海报。基础色调选择平静的灰、米白、淡蓝色。想要尝试新花样？加入纹理——羊毛毯子或木质托盘。颜色不再喧宾夺主，你也不会再因它而惊跳。

设计：玛丽亚·斯捷潘诺娃
让你感到压迫的光线

光就是情绪，这一点无可辩驳。角落里昏暗的灯泡让房间看起来像恐怖电影布景，而冰冷的白光则像是手术室。你有没有晚上想蜷缩成一团、默默无语的时候？也许不是因为疲惫，而是你的家像周一早晨的办公室一样被照亮。
试着将光线分成区域。柔和灯罩下的暖光灯适合晚上在沙发上放松；明亮的灯具则用于阅读或打扫。如果再加几支蜡烛放在窗台上，即使是老式公寓也能变成北欧广告中的温馨角落。最重要的是不要在灯泡上省钱：2700-3000开尔文是通往舒适的门票。

设计：埃尔维拉·夏肯
家具末日

你有没有数过一天中会多少次撞到杂志桌或在衣柜和椅子之间挤来挤去？如果你的公寓像宜家仓库，每个角落都被家具填满，不要惊讶你会想逃离。空间就像空气，而缺乏空间就像是高峰时段的电梯。
从盘点开始吧。没人坐的脚凳可以挂到闲鱼上出售；占据半间房的大柜子可以替换为窄边桌。如果你住的是小户型，不妨看看可变形家具：折叠桌子或带储物空间的沙发。自由活动的空间不是奢侈，而是必需。

设计：叶夫根尼娅·马拉萨科娃-格里戈良茨
没有灵魂的空旷房间

流行的极简主义很棒，但当你家看起来像毫无个性的出租屋时就不好了。白色墙壁、灰色沙发、标准灯泡——都符合潮流，但不知为何让人感到忧郁。没有个人物品的空间冰冷如客居之所。你的痕迹在哪里？哪里让你的家真正属于你？
别害怕加入一些自己的元素。祖母的老盒子、去年度假的照片、救活的植物——这些小物件能让一个空壳变成真正的家。最近我自己在餐桌上方挂了一幅侄女画的愚蠢图画，你知道吗？现在吃早餐也变得更开心了。找到属于你的“小细节”——让房间焕发活力。

设计：奥尔加·康德拉托娃
你的账单有多少？

那么，你发现了多少错误呢？一个、三个还是全部五个？别慌——即使是设计师也会犯错，然后进行修正。家不是杂志上的图片，而是你习惯、品味和小弱点的反映。从小处着手：清理多余的东西，换一盏灯泡，在沙发上放一个鲜艳的靠垫。突然你会发现心情不仅和咖啡与周末有关，也取决于你周围的环境。轮到你了！

封面：叶莲娜·祖法罗娃的设计项目