如何选择最好的床垫？

因此，床垫是卧室中必须根据特定标准选择的重要物品，因为良好的睡眠也意味着血管和皮肤组织的正常健康运作。如果选择了不合适的床垫，可能会增加对血管和神经的压力，阻碍氧气吸收以及焦虑状态向大脑的传递。这是低质量床垫使睡眠困难并引起刺激的唯一原因。因此，建议购买优质舒适的床垫以享受深度健康的睡眠。

床垫材料很重要

在选购床垫时存在一些常见误区。人们通常基于品牌和价格来购买床垫，但这是完全错误的做法，因为价格并非选择床垫的唯一决定性因素。最重要的是材料，因为它应舒适并适应身体需求。柔软的床垫可能造成问题，因为在睡眠过程中身体下部可能会下滑；而过硬的床垫则可能对肌肉和神经施加压力。因此，最佳的床垫应设计有平衡结构，并由软硬材料分层组成。柔软程度完全取决于买家的偏好，有颈部和脊椎问题的人应睡在较硬的床垫上。硬质床垫能正确维持身体姿势，防止身体部位的不规律移动。

不同类型的床垫

市场上有多种价格区间的床垫可供选择。买家可以向家人朋友寻求建议，阅读关于不同床垫的评测后再做决定。然而，应仔细研究其结构特征和材料，如果可能的话，最好实际试用一下。

基础床垫

基础床垫有不同的价格，仅使用简单的纤维制成。然而，一些床垫采用有机和天然纤维制作，这类系列的价格可能更高。如果买家需要更豪华且结实的床垫，则也可从该系列中选择。床垫应由买家自行挑选；如果偏好柔软，可选择进口纤维制成的款式。

记忆棉床垫

这种类型的床垫由能吸收体温的泡沫制成。它非常适合夜间不动的人群。这种床垫能在睡眠中保持身体姿势和背部状态。但如果身体移动过多，可能导致脊椎问题。

分层床垫

这种床垫设计为多层不同材料构成。它同时具有柔软和坚硬的感觉，但长期在某一侧使用后，柔软度会明显下降。
 

如何选择适合长期使用的床垫

品牌名称可能代表声誉，但这并不意味着便宜且无品牌的床垫就不舒适。大多数床垫由弹簧构成，有助于防止睡眠中的不规则动作，因为这些动作可能对身体细胞有害并损伤骨髓。可以根据价格选择床垫。阅读网上关于不同种类床垫的评测文章也很有用。推荐根据床的长度和宽度选择合适的床垫。